Agata Kondracka: O radości, śmiechu i grzesznych przyjemnościach

Internetowy tłumacz wyrażenie „guilty pleasure” tłumaczy jako „winna przyjemność”.
Guilty pleasure – chyba wolę jednak określenie grzeszna przyjemność, czyli coś, co sprawia, że się uśmiechamy i na trochę zapominamy o świecie, ale niekoniecznie jest to coś, co sprawia, że jesteśmy z tego dumni.
 
Każdy ma swoje gulity pleasure. Czy jest to niezbyt mądry serial, czekolada na śniadanie, komedie romantyczne, lody prosto z pudełka, scrollowanie facebooka czy czytanie portali plotkarskich. Moją grzeszną przyjemnością jest wyszukiwanie perełek ubraniowych z drugiego obiegu. Tak lubię modę i relaksuję się przeglądając odjazdowe ubrania, których nikt już nie chce.
Czy guilty pleasure jest złe, bo czujemy się trochę winni, że tracimy czas lub robimy rzeczy, które niekoniecznie powinniśmy. Absolutnie nie! Kiedy robimy coś, co sprawia nam przyjemność, w naszym organizmie wytwarza się oksytocyna zwana też hormonem szczęścia, który wywołuje uśmiech na naszych twarzach. A śmiech jest ważny. Bardzo.

Prawdziwa radość. Święto Holi w Indiach. Fot. Wojtek Lewnadowski
 
Właśnie podczas takiej „winnej przyjemności” znalazłam koszulkę z napisem FASHION STOLE MY SMILE. Nie byłoby nic w tym napisie dziwnego, ale autorką sloganu jest Victoria Beckham, która do osób uśmiechniętych nie należy. Od razu pokochałam T-shirt miłością prawdziwą (i jego cenę z drugiego obiegu również) ponieważ ja śmiać się po prostu uwielbiam, tak jak modę.
Koszulkę założylam na branżową, grudniową kolację w Barcelonie. Obecni byli meeting plannerzy z Polski i zagranicy. Dawno tak się nie śmiałam. O czym rozmawialiśmy? O rzeczach nieistotnych, ale musiałam wycierać załzawione oczy ze śmiechu. Dziękuję za ten wieczór.
Śmiech jest ważny, nasi klienci często zestresowani, obciążeni ogromem pracy, na wyjazdach i eventach odreagowują. Moja nastoletnia córka powiedziałaby „odpinają wrotki”.
 
Potęga uśmiechu w takich chwilach jest nieoceniona. Uśmiechanie się to niesamowicie prosty sposób na poprawę nastroju. Jest darmowe, zajmuje tylko sekundę i jest dostępne dla każdego. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze tętno i ciśnienie krwi wzrastają i możemy zacząć czuć się przytłoczeni. Ale kiedy się uśmiechamy, wszystko to się zmienia. Nasze tętno zwalnia i zaczynamy czuć się bardziej zrelaksowani.
Dlatego tak ważnym jest, aby podczas wyjazdu nasi uczestnicy po prostu się uśmiechali.
 
Ostatnio w Indiach braliśmy udział w święcie wiosny i kolorów Holi. Pięknie było patrzeć, ile radości i śmiechu sprawiło uczestnictwo w celebracji Holi. Tylko muzyka, kolory i wspólne bycie. Czysta radość.

Celebracja Holi, fot. Wojtek Lewandowski

Śmiech. Ta prosta czynność może przynieść mnóstwo korzyści, od pielęgnowania lepszych relacji zawodowych, po poprawę morale i tworzenie pozytywnej atmosfery. Więc kiedy czujesz się zestresowany, spróbuj się uśmiechnąć. Może nie rozwiąże wszystkich Twoich problemów, ale może sprawić, że poczujesz się lepiej.
A grzeszne przyjemności? Też są ważne. Wywołują uśmiech i nas odstresowują.
 
P.S. A wiecie, dlaczego drugi obieg ubrań jest ważny? Do wyprodukowania 1 t-shirta potrzeba około 2500 l wody – tyle ile jedna osoba średnio wypija w ciągu 900 dni. 22 marca był dniem wody. Pamiętajcie o tym, kupując kolejną koszulkę w sieciówce.